Орфографическая ошибка в тексте

Послать сообщение об ошибке автору?
Ваш браузер останется на той же странице.

Комментарий для автора (необязательно):

Спасибо! Ваше сообщение будет направленно администратору сайта, для его дальнейшей проверки и при необходимости, внесения изменений в материалы сайта.

УСТАВ Автономного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа «Импульс»
Образование
Основные сведения
Отчет о результатах самообследования за 2019 год
Структура и органы управления образовательной организацией
Муниципальное задание
Образовательные стандарты
Расписание УТЗ на 2024-2025 уч.год
Руководство. Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финиансово-хозяйственная деятельности
Вакантные места для приема (перевода)
Тренерский состав
Прейскурант
Противодействие коррупции
Сертификат Соответсявия
Численный состав занимающихся
Лицензия
Государственная программа Чувашской Республики «Развитие физической культуры и спорта» на 2014–2020 годы
Акты проверок учреждения
Отчет о самообследовании ДЮСШ"ИМПУЛЬС".docx
Презентация "5-летний юбилей"
Презентация ФСК
Строительство ФСК в фотообъективе
Видео-презентация ФСК
Фотоархив
Документы
Проект Плавание для всех

Новости » Норматив «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа» в рамках комплекса ГТО

12:39 09 июня 2025 г.

Норматив «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа» в рамках комплекса ГТО
Оригинал
Норматив «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа» в рамках комплекса ГТО выполняется из следующего исходного положения:
  1. Упор лёжа на полу.
  2. Руки на ширине плеч, кисти вперёд.
  3. Локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища.
  4. Плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.
  5. Стопы упираются в пол без опоры.
    Техника выполнения:
    1. На вдохе медленно согнуть руки в локтях, опуская грудь к полу. Локти должны двигаться вдоль корпуса, а не расходиться в стороны.
    2. Не касаться пола грудью. Цель — максимально приблизить грудь к полу, но не допускать контакта с ним.
    3. На выдохе энергично выпрямлять руки, возвращаясь в исходное положение. Важно сохранять контроль над движением и избегать резких толчков.
    4. Повторять эти движения необходимое количество раз, сохраняя правильную технику и темп.#гто

Автономное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа «Импульс» Канашского муниципального округа Чувашской Республики

Мой МирВКонтактеОдноклассники
Система управления контентом
© При использовании материалов ссылка на данный сайт обязательна
TopList Сводная статистика портала Яндекс.Метрика